林辰祐的部落格

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創 21屆社員徐嘉軻  蕭中紅帆文學社       “人生來為一人破碎，又使另一人破碎。”   學校的課余時間總是那么緊湊，十分鐘又十分鐘，一本書開了合合了開，故事讀了七七八八，內容也支離破碎。 合上書頁，最末的一個句號終于落在我的掌心，還熱乎著，像是誰不甘的心臟，亦或是……眼睛。 一轉一遛好奇地打量這個世界。 我想它屬于阿玫。    阿玫擁有一雙美麗的眼睛。他帶著不自知的不明情愫漸漸長大了，小男孩最終成為他想象中的人。 他以為擺脫了過去。   －－－      名叫奧古斯特的老男人打點好一切也不顧一切地走了，連他自己都沒預料到他燕尾服卷起的過堂風會怎樣吹醒少年內心里名喚“魔障”的一種怪物。   “你又沒跟上。” 也許是我太快了。好吧……再來一次。 奧古斯特在阿玫身上看到了阿陸。   半途夭折的名旦阿陸，像是盛夏里漂洋過海的蝴蝶，因為貪戀一簇繁花，被無情的捕捉抹殺，尸首藏匿于海神的腳下。   －－－      于是他傾其所有，于是他全力以赴，于是他……他命喪黃泉。 那個年代的舊金山光鮮亮麗之下暗流涌動，誰都裝作看不見的污穢骯臟肆意地吞食法律觸角延伸不到的城市旮旯，“舶來人”低眉順眼，謙卑可憐，扮豬吃老虎一般腐蝕了這一片繁華的大地，又被大地本身的黑暗反復吞咽咀嚼成渣。 那是一個瘋狂的時代。 阿三是扮豬的一個，也是被吞食的一個。 野蠻有效地阻止了眼前的悲劇，但新的悲劇即刻產生。樹冠被火舌舔舐，它是阿三最后的掙扎。 阿三的時代結束了，阿陸的時代開始了；阿陸的時代結束了。阿玫的時代又開始了，甚至比前輩們的更亮麗、更風采。 芬芬，美麗的芬芬，傾慕于同樣美麗的阿玫。 “美麗”這具有魔力的詞兒是多么適合這介于男人與女人之間的小怪物啊。 “看我——像不像阿陸？” 小怪物透過老男人灰色的眼珠讀懂了晦澀的答案。   “你還是沒跟上。” “‘沒跟上’在英文中是說‘沒弄懂’。” 也許你還是不知道真相的為好。真相被越少的人知道越好。   －－－   芬芬還是那個美麗的芬芬，阿玫也還是那個妖嬈的阿玫。 奧古斯特的死是芬芬的主子所為……嗎？   也許…… 也許沒有也許。真相掩藏在語無倫次之下。   后來……后來呢，只有阿玫的魂靈無處可歸，利益的濃煙熏染了年輕的眼窩窩，不用一筆一劃描眉畫眼已是滿目的烏煙瘴氣。 這里只有一個人破碎。   －－－   大家都沉默了。   于是這個故事成了最后的眼。   +10我喜歡

每個人多多少少會有拖延癥，生活中我們往往美其名曰“狀態不好”。我們總能找到很多理由為自己開脫，最終把所有的責任都推得一干二凈。 　　我們總是渴望自己的頭腦隨時都有新奇的點子，在創作的時候，希望有創作靈感。我們總是羨慕那些才華橫溢的人，以至于相信靈感來源于天賦，為自己尋找著放棄的借口。 　　縱使再多理由，請問自己，你想如何度過一生。 　　我們都是普通人，不求轟轟烈烈，但至少要對得起自己，不拖累關心和愛著自己的人，如果要求再多一點，希望身邊的人能因我的存在而快樂。 　　這一切需要我們不斷修煉自己，無論財富、健康，我們都應該成為身邊人的榜樣，我們是渴望成長的人，成長是我們一輩子的課題，時間對我們這些人來說，實在太寶貴了。 　　我們不可以拖延，只有唯恐落后的強迫心理。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　縱觀所有拖延癥患者，都有著遲遲不肯開始的毛病，以至于內心矛盾、煎熬，總對人說找不到狀態。 　　其實只需要開始就可以了，當你開始的時候，你的大腦會為你安排好一切。 　　給自己一個目標，一個計劃，然后開動引擎，你會發現，事情沒有想象那么困難，在過程中，你會不斷涌現靈感。 　　在這里，最關鍵的一個點，其實就是開始。什么時候開始?如何開始? 　　答案只有一個，現在開始。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　讓我們放棄完美主義的心態，只要開始，只要在路上，我們就已經進步了。 　　把每天想象成一場戰斗，當鬧鐘響起，起床第一件事就是熱身，或晨跑，或跳操，讓自己動起來，直到微微出汗。 　　然后告訴自己，一天開始了，給自己安排一個當天的任務列表，開始戰斗吧! 　　告訴自己，我與別人不同，我帶著自我成長的使命。 +10我喜歡

別理那些男人了，一夜的溫情算不了什么。哪怕那晚有虛偽的月光。 　　1 　　他是一個電影明星，也是一個歌星。如果你年輕，聽到他的名字一定會尖叫起來，但我沒有。那天在北影廠一號攝影棚里我們同時從洗手間走出來又同時站在鏡子前洗手，我覺得身邊的男子氣度不凡便抬頭看了一眼，眼光收回來的時候我的腦子里便出現了他的名字，再看，他也正從鏡子里看著我。“是你呀?”我說。“是我。”他點頭微笑著說，然后我們回各自的劇組。 　　我為什么不激動?因為現在我是可以在很多拍攝現場見到明星的群眾演員，說白了就是跑龍套的。其實在那些劇組里的人眼中，我們好像什么都不是，或者我們只是來這里滿足對他們圈子的好奇，按照他們的要求在主角身邊走來走去以掙那少得可憐的二十塊錢，還有中午那份盒飯。 　　那天的戲拍到了夜里九點，我疲憊地走到攝影棚外，劇組的人正忙忙碌碌地抬著器材上車，旁邊有很多人圍在一起，有人熱情高漲地喊著他的名字，不用說，他在里面。 　　我走向穴頭向他要錢，穴頭就是專門給劇組找群眾演員并不擇手段地榨取勞務費的人。果然，他兩手一攤說：“劇組沒結，明天再說。”“你不是說好當場結的嗎?不然我也不會來。”我的聲音不由自主地提高了，那些鬧簽名的人都望向了這邊。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“對不起，我不是急著跟你要，而是我沒有帶回去的路費。”我又低下聲來好好跟他說。 　　穴頭做出無可奈何的樣子掏出了錢包，這是這一類人慣用的伎倆，我看也不用看就知道里面是空的。“不要給我看你們的老把戲;不就是為了拖到明天有的人犯不著為了這點錢來找你嗎?我確實是沒錢回去了!”我焦急地壓著心中的怒火，又不愿做得太可憐。 　　可是穴頭卻冷笑了兩聲徑自從我面前轉身走上了劇組的車。車門“呼”的一聲冷冰冰地關閉，一個副導演從前座伸出頭來面無表情地說：“喂，你讓一下，我們要回去了。”汽車開始啟動，我追過去拍著車門大聲說：“那我怎么辦?”“怎么辦，誰叫你來的你找誰呀，攔我們干嘛?哎呀，快走吧，累死了!”一個尖銳的女聲硬梆梆地傳過來，是那個不入流的女配角。 　　我看著車內一個個拍戲時對我們冷眼相待，此刻在車內說說笑笑對我卻視而不見的人，想到我住在很遠的地方，剎那的憤怒像火一樣躥了上來，我無法抑制自己的激動，沖著車門，我咬著牙狠命地踢了起來：“你們把群眾演員當什么了?沒有我們，你們的戲能拍成嗎?還拍什么人間真情?連一個群眾演員來了沒法回去你們都不管!我知道這種事你們看多了，但這樣去扣人家辛苦了一天的那一點點錢有良心嗎?……”我不顧一切地踢著，罵著，宣泄著，但那些車還是一輛又一輛地從我面前開走了，最后只剩我一個人站在空蕩蕩的攝影棚門前。一時的孤立和無助像潮水一樣淹沒過來，我站了好久，直到發現腳下有自己的影子。 　　抬頭看天，竟然有一輪皓月當空，看著遼闊的蒼穹我的心情突然明朗多了，“算了，誰叫我自己要放棄一切來北京享受這些呢?”自嘲地笑笑，我拾起地上的包決定走回去。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　夜晚的大街流光溢彩，車流如織，我一步一步地往回走著。偶爾抬頭看看天，不禁感嘆來了那么久竟從來沒有發現北京這個大都市上空的月亮竟有那么大和圓。 　　是的，人們太忙碌了，穿梭在水泥森林里霓虹耀眼，也許只有那些失意的人才會抬頭看到月亮的臉。 　　突然想到一首歌，叫《城里的月亮》，我邊走邊小聲地哼唱起來。 　　2 　　“你還唱得起歌?”一輛很高檔的車停在了身邊，窗內是他好看的臉，他的聲音也很好聽，和電視里的一樣。 　　我愣了一下，隨即很輕松地看看天上說：“其實能這樣走回去也很不錯的。”“真沒想到天上竟有這么好的月亮!”他也看了看天，“你一定住得很遠，不然也就不會那么狠地去踢人家車門了。”我不好意思地笑了：“是不是很沒教養?”“不，很痛快。”他打開另一側車門，“我送你吧。”上了車，他發現我在從前鏡看他，其實我是在想，這情景是不是在演戲?“是不是覺得明星也不過如此?”他笑著說。 　　“嗯。”我點點頭，“而且，你好像沒有電影里好看。”我們都笑了。 　　3 　　車停在了一座高樓下，他靠過窗子仰望說：“你住在這里?”我說：“別往上看了，我住地下室。”他后來向我要了呼機號，盡管我覺得意義不大但還是給了他：“說不定你明天就給弄丟了。”我故意說。 　　車開走時，他突然又打開窗子很誠懇地對我說：“你是一個堅強的女孩!”我笑了，點點頭。 　　啊!我今晚讓他送我回來!夜里躺在地下室漆黑的床上我才真正地激動起來，甚至還在黑暗里遐想連篇，整整地想出了一個城市灰姑娘與王子的完美故事……突然，我的手碰到一個冰涼的東西，猛地打了一個寒顫，又來了!我這天生愛幻想的毛病!難道以前傷得還不夠嗎?蜷著身子，我悲哀地翻過身念著一句話緩緩地睡去：“是的，我是一個堅強的女孩。”后來很長一段時間我都盼望著呼機上出現他的名字，但是沒有。我開始笑自己，是小說看多了吧?人家是誰?那天也許是他心血來潮把電影里的情節搬到現實來演一演，送一個孤苦伶仃的女孩回家，然后向她要電話號碼……而現在，他或許早已把我忘到九霄云外了——就算他沒有，那又怎樣?我還想怎樣?從此，我就不再去想他。 　　4 　　直到有一天，床頭那個一直視為最珍貴的玻璃杯從手中滑落，破碎的聲音刺進我的心臟，我幾乎瘋狂地跪下去撿碎片，嘴里不停地念著一個人的名字，血一滴一滴地從指間淌出……呼機響起來了，是他的名字。 　　我任由眼淚肆意流淌著對他講了那段往事，我說我背負著那些傷痕逃到了北京卻一直珍藏著那人送我的杯子，而它居然就這么碎了!碎了!我斷斷續續地說著，他一言不發地開著車，不時遞過一張紙巾，車漫無目的地開過一條又一條的大街，直到我漸漸地平靜下來。 　　他點上一根煙在燭光餐桌的對面深深地吸進去又吐出來，“其實，我一直記住你是因為我也曾有過踢劇組車門的一幕，那時，我也住地下室。……我付出了多少代價才有今天，這些沒有人清楚，但我不一樣走過來了?……我以為你是很堅強的，卻不知……”他輕輕地笑了，“這個世界上，真正有多少人互相了解呢?”然后他體貼地給我倒酒：“杯子碎了你不認為是件好事嗎?舊的不去，新的不來。”那晚，餐廳里有很多人對我投射過來羨慕的目光，我在搖曳的燭光下喝得有些微醉。看著對面緩緩說著溫馨話語的他，我的心盛滿了感動和甜蜜，恍恍惚惚中，我幸福得仿佛就是某部電影里的女主角。 　　后來我們去了他的家，因為他說我們都是需要撫慰的同病相憐的人，在那個位于20層的公寓里他溫柔地摩挲著我的頭發，我定定地望著落地窗沒有說話，我在想這究竟算什么，城里的一見鐘情?還是……忽然，一絲月光灑在落地窗角，潔白如水，霎時洗刷了我的迷惑，我抬起頭看他：“你愛我嗎?”多傻呀!這就是我，看到了月光就想問你愛我嗎?他愣住了，眼光有一絲游離，我看著他，他咽了一下口水許久才輕輕地說：“愛。”我仍看著他，這時，他用了一種無比專注的眼神看著我的眼睛，用一種萬般柔情的聲音對我說：“愛。”我相信了，這剎那如水的月光惹的禍。 　　5 　　后來他就消失了，在讓人送來一份禮物之后就徹底地消失了。我沒向他要過電話號碼，甚至坐著出租車離開以后我便再也無法在這個偌大的城市找回那條通往他公寓的路。像一場不怎么清晰的夢，我茫然地回憶著那一切，卻怎么也想不出一個讓自己明白的答案。“愛。”他好像說過愛我。 　　到處去看他演的電影，銀幕上，他捧起女主角的頭用一種我聽過且熟悉的聲音說：“因為我愛你，我愛你!”——愛?此時這是一個多么可笑的字眼，影院里的人都流著淚，我卻忍不住哈哈大笑。 　　他送來的禮物是一個晶瑩剔透的水晶杯子，那么高貴地擺在床頭那個位置，我注視著它，心里抱著隱隱的一絲希望：娛樂報道說他去外地拍戲了。 　　6 　　時間一天天地過去，我獨自走過了冬雪紛飛的日子，只是心中總也抹不去一片影子。 　　一個春天的晚上，天空又是一輪明月高照，我突然想帶上那個杯子出去走走。 　　在一個小攤邊我站住了腳步，那里有好多的魚。“小魚，小魚。”我仿佛聽見他在深情叫我。我買了一只通體鮮紅的金魚放進杯子，它在里面舞蹈般舒緩地游著，多美呀!魚與杯子的戀愛。要是他能看見該多好，我想。 　　我端著杯子走在人潮洶涌的大街上，手中的東西引來無數人驚嘆的目光。突然，我又站住了腳步，路邊的一個大大的廣告燈箱上他英俊的臉在微笑。群星演唱會，就在今天。 　　我花了所有的積蓄捧著杯子擠進了前排，聽到自己心跳的聲音等待著。他終于出現了，所有的燈光都集中在他身上，萬名觀眾沸騰起來，無數人尖叫他的名字，他說：“我今天為大家演唱——《城里的月光》。”“城里的月光把夢照亮，請守護她身旁，若有一天能重逢，讓幸福灑滿整個夜晚……”他用心深情地吟唱著，眼神專注地看著前方——我在那里，所有的人都把手中的熒光棒舉起來跟他唱著，我在熒光的海洋里又找回了他曾帶給我的幸福眩惑，是的，他還記得城里的月光。 　　我用盡了一切辦法，說盡了所有的好話與謊話終于從保安遲疑的手臂下鉆進了后臺。雙手小心地捧著杯子，就像捧著一份不安卻美好的心情，我氣喘吁吁地在人群中尋找著他。 　　終于，我看見他了，一群記者擁著他向我走來。我聽著加快的心跳，屏住呼吸，站住腳步等他看見我。 　　他看見我了!是的，只一眼，然后從我面前走過去，宛如一個陌生的人。 　　早已準備好的最燦爛的微笑已經掛在我的臉上，我不甘心地對著他的背影喊出了他的名字，他站定，微笑著轉過身來：“哦，一個熱心的歌迷，能夠擠到后臺來真不容易，請稍等。”他禮貌地對旁邊的記者說。 　　然后他微笑著走向我，點點頭之后輕輕擁著我的肩來到了一個僻靜的角落。他的臉色越走越難看：“對不起，小魚，你以后不能再這樣?”那個笑仍然掛在我的臉上，我仰起頭看著他沒有說話。 　　“很多事情你不明白的……我們……”他一時語塞，片刻之間，他難看的臉色隱退了，因為他看我一直那樣微笑著看他。他馬上也微笑著拍著我的肩又用那種溫柔體貼的聲音說：“你應該明白的，我這樣也是為你好，——那天晚上我發現你其實挺愛認真，所以我不想傷害你……”7我慢慢舉起那個晶瑩的杯子，他停住說話盯著它，鮮紅的小精靈在里面以一種絕美的姿態游弋著，他不禁發出一聲感嘆伸手來接。 　　“砰!”我的手一松，水晶杯子清脆地落在地面跌成碎片。我仰起頭看看他詫異的臉幽幽地說：“杯子碎的時候，誰安排你出現?你以為這樣就沒有傷害嗎?”聲音很小，像哭，但我沒有哭。 　　然后我一腳踏上了那個在地面蹦跳掙扎的鮮紅生命扭頭而去，腳下“撲”的一聲，頓時從鞋底迸飛的鮮紅液體灑在水晶碎片上濺得他連連后退。 　　“你太殘忍了!”他在身后驚恐地大喊。 　　我回頭，冷笑。 　　回去的路上，街道仍舊流光溢彩，車流如織，鱗次櫛比的高樓后懸掛著一輪圓圓的明月，我迎著風走在熙熙攘攘的人群中，突然明白了：這個故事的自始至終我都忽視了兩點，第一，他是個演員，演戲的人。第二，縱然這月光始終圣潔，它終是比不過如今這欲望城市的妖冶霓虹。 　　不是嗎? +10我喜歡

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